夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥
导读: 三伏天已到，天气开始变得炎热，人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面，要以清淡为主，少盐少油，少吃肉，多吃谷类食物。专家推荐补水、防暑降温“神器”——麦仁粥。……
夏日怎么饮食健康
这个时节也是出汗最多，体内水分最易丢失的时候，我们要特别注意水分的补充，多喝水、喝足水。
白天拉长夜晚变短，人也容易犯困犯懒，有条件的，中午可以小憩一下，以恢复体力和脑力，有利提高下午的工作效率。
文章阅读排行
NO.1 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效脑卒中（以下简称“卒中”）是近年来国人第一死亡原因。据最新统...
三色玉米
肉丁炒茄子
青椒炒肉丝
凉拌海带丝频道推荐
常识饮食保健中医
- “笑一笑，十年少”是真的！ 爱笑不仅运气好还健康
- 癌症患者中摩羯座最多射手座最少 这和性格有关
- 运动健身后喝什么好？薄荷水是最佳饮品
- 科学晚养生 为健康加10分
- 癌症爱找这10类人 怕却可预防
- 谁说跟西瓜不会回应？ 敲着挑西瓜原来是因为这
- 喝咖啡会胖吗 关于咖啡的小秘密
- 木耳泡时间长了有毒？ 关于木耳功效的传言
- 糖尿病病人可以吃水果吗？ 夏季糖友要这样吃水果
- 端午节不能错过7件最好玩的事 端午风俗有哪些？
- 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效
- 这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜
- 白肉健康防癌 吃这两种肉永不得肝癌
- 荸荠老少皆宜还抗癌 这样吃最营养
- 夏天多吃这一物 肠胃异常干净
- 夏季吃火龙果好处多多 抗衰老防贫血功效强
- 懂吃的人才不会扔掉皮 果皮的营养价值竟比肉还高
- 月经不调怎么调理？ 女性要少吃这些食物
- 6款清肠排毒食物 让你hold住健康
- 夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦