什么原因让你瘦不下来？吃得太咸竟会让人发胖

2022-08-05 17:06:29　来源: 养生网　点击: 次标签：过咸肥胖

导读: 现在社会以瘦为美，因此减肥瘦身几乎成了女性终身奋斗的事业。不少女性每天都为减肥疲于奔命，甚至精确计算每一样食品所含的热量，生怕自己会因为多吃了一口饭而长胖。其实，除了热量，你还需要考虑你是否吃的过咸，最新研究表明，吃的过咸会引起肥胖哦。……

因此，要想健康美丽，女性应在生活中控制盐分的摄入。

有专家建议，每人每天摄入盐最好控制在6克左右，这些从天然食物中就能轻松获取。牛奶、肉类、贝类甚至是素食中都含有钠元素。

低盐饮食不管是从哪个层面上来讲都是非常必要的。

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