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白米粥竟然毫无营养？搭配着吃营养加倍

2022-08-05 17:05:03　来源: 养生网　点击: 次标签：米粥功效

导读: 米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”。由于病人身体虚弱，加上胃口不好，不少人都会放弃固体食物而选择米饭，认为这样可以补充营养加快身体恢复。这个观点是正确的吗？……

另外，往白米粥里面放一些额外的原料，如药材、肉类等也可以增加其营养价值，让它更适合给病人食用。

又或是增加一点粗粮，如玉米、黑米等，让粥的营养价值和口感都更加丰富。

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