每个月总有那么几天 荷尔蒙失常的五个迹象

荷尔蒙失常的五个迹象 

如果在过去几周里你感到疲劳，臃肿或暴躁，请举起你的手。这种感觉很熟悉吗?然后你会明白：每个月，体内的荷尔蒙——身体中极小的秘密武器——分泌出来，会破坏你的情绪，皮肤和内心。而在这个周期后荷尔蒙水平达到稳定状态后，各种因素，如压力和焦虑可能失去平衡。

一、疲劳

疲劳是最常见的一种疲惫症状，导致疲劳的原因有很多种。“如果你一个星期都忙于期末考试或是熬夜工作，那么你可能感觉还可以，”“可是如果你经常都感到疲惫不堪，注意体重是否增加，需求的波动和排便情况的变化，那这就有可能是甲状腺功能衰退的迹象。”是的，疲劳发生在每一个人身上，但是如果你察觉不到这疲劳来源的逻辑，那么就该去检查出问题出在哪里。