肠道排毒每天排便几次最科学

2022-08-05 17:07:57　来源: 养生网　点击: 次标签：排毒排便

导读: 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。那么，我们正常人每日要排便几次才健康呢？……

当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。

每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。

因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。

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肠道排毒 每天排便几次最科学