食疗养生

• 零食也养生 吃这种小零食能帮你润肠抗衰老

  这里说到的适合食用的小零食就是核桃仁了，作为常见的食材，核桃仁是从核桃中取出的果实，我们在吃核桃的时候，也是为了食用核桃仁。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：零食 养生零食 核桃 核桃的功效
• 吃米饭加点姜 轻松赶走湿气

  虽说夏季的气温高，但是降雨量也是很大的。且随着梅雨季节的来临，人们处于闷热潮湿的环境中，所以人体极易受到外界湿邪的侵袭，于是人体便会出现食欲不振、四肢乏力、心悸等诸多不适。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：煮米饭 米饭加姜 祛湿
• 别冤枉“多喝热水”了 多喝热水确实有好处

  当女人说不舒服时，男人总是让她们“多喝热水”，这往往会让女性朋友抓狂。“多喝热水”其实并不是没有用处的，不是一个敷衍的借口。以下就来看看，专家怎么解释喝热水的好处吧。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：喝热水 好处
• 三伏天吃这些就对了 这样吃清爽不中暑

  三伏天是夏季最炎热的时候，我们要做好防暑的准备。饮食是防暑最好的方式，吃对了可以让我们从内而外的清凉。以下，小编介绍一下适合在三伏天吃的食谱，千万别错过了。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：三伏天 美食
• 夏日饮食要清淡 补水、防暑降温“神器”——麦仁粥

  三伏天已到，天气开始变得炎热，人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面，要以清淡为主，少盐少油，少吃肉，多吃谷类食物。专家推荐补水、防暑降温“神器”——麦仁粥。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：麦仁粥 养生 夏季
• 多吃鱼 到了60岁眼睛都能放光

  视力问题是大家普遍关心的事情，保护视力很重要，不少年轻人，因为工作、学习不正确，会导致视力低下，出现近视很常见，要是不加以保护，到了老年看不见东西并不是夸张的事情。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：吃鱼 护眼食疗 护眼食物 多吃鱼的好处
• 人到中年要补肾 最廉价最补肾的食物

  人到中年，肾气肾精由盛而逐渐亏虚，特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾，造成肾亏。因此，在35岁后就要用心养好你的肾。那么，怎么养肾呢？推荐这些廉价但是补肾效果很好的食物给你。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：补肾 食物
• 三种鸡蛋的吃法 哪种营养价值较高

  三种吃法，进行对比之后会得知水煮蛋的吃法是对人体最好的。不但其营养成分保留的最多，对人体的吸收率也是最高的。所以，水煮蛋是这三种吃法中营养价值最高的。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：鸡蛋 鸡蛋怎么吃 鸡蛋的吃法
• 月经不调怎么调理？ 女性要少吃这些食物

  有些女性会有月经不调的症状，月经不调患者因该多吃水果，有利于改善月经不调，但是并不是所有的水果都可以改善月经不调。那么月经不调怎么调理？女性月经不调要少吃这些食物。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：月经不调 调理 饮食
• 老烟枪吃这些最清肺 推荐清肺汤给吸烟男士

  现在十个男人有九个是抽烟的，虽说抽烟有害健康，但还是挡不住男人吸烟的决心。那么，对于这些烟民，日常怎么保健身体？吸烟男士清肺吃什么呢？以下这些食物，老烟枪们要多吃哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：清肺 食物