食疗养生

• 三种食物堪称“天然发膜” 多吃养出乌黑头发

  吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。堪称“天然发膜”的食物。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：养发 食物
• 夏日喝茶养生控压 5款中药茶轻松控血压

  在高血压的治疗中，调整生活方式的重要性不亚于正确服药。但控制盐摄入量、规律运动听起来容易，做起来难。下面向大家介绍了几个有助降压的简单方法。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：高血压 降压 茶
• 消脂减肥不能不吃的蔬菜 这么吃能饱还不发胖

  很多女生总是说：我每天运动，每天吃的都是低卡，没有脂肪的东西，可是为什么还是这么胖呢？其实，不是吃低卡的食物就能让你瘦，要吃对才会瘦身成功哦。以下这些蔬菜就可以让你越吃越瘦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：蔬菜 减肥 瘦身
• 小馋猫不怕胖 这些零食好吃且美容抗癌

  不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。其实，也有吃了不发胖还美容抗癌的好零食哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：零食 抗癌
• 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效

  脑卒中（以下简称“卒中”）是近年来国人第一死亡原因。据最新统计，我国每年新发脑卒中300多万人，约有180万人死亡。目前研究发现，以下，这四种食物对于预防脑卒中十分有效。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：脑卒中 食物 预防
• 白肉健康防癌 吃这两种肉永不得肝癌

  一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。由此可见，白肉是比较健康的食物，想吃肉可以选择白肉。以下，就来看看白肉的营养功效有哪些，怎么吃才健康。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：白肉 健康 防癌
• 这种鱼营养价值极高 老人多吃它上楼不喘气

  我们常常在鱼池里看到浑身乌黑，而且还带有花纹的鱼，那就是黑鱼。但是小编告诉你，黑鱼不仅仅是美味，还有很高的营养价值哦，下面就让小编给大家介绍一下黑鱼的营养价值吧。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：黑鱼的做法 黑鱼的功效 黑鱼的营养价值
• 便秘了吃什么好？这些食物是便秘的杀手

  便秘虽然并不是大病，但是很痛苦，没有及时的进行清肠排毒的话，人的身体会出现一系列的问题。缓解便秘的方法是有很多的，饮食调理就是其中之一。以下这些食物是便秘的杀手，多吃有好处哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：便秘 食疗 食物
• 懂吃的人才不会扔掉皮 果皮的营养价值竟比肉还高

  夏天炎热高温，水果蔬菜因口感好、含水量大、营养丰富而备受青睐。很多人吃果蔬时会将皮扔掉，但营养专家发现，由于受到阳光的直接照射，果蔬皮中会含有更多营养素。除了常常带皮吃的苹果、葡萄外，还有很多果蔬皮同样营养丰富，不能错过。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：果皮 功效
• 国人饮食缺猪不可 猪肉怎么吃才健康

  猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。我想每个家庭每天的餐桌上都会有一道猪肉吧，如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。那么，你知道如何健康吃猪肉吗？……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：猪肉 健康