这物竟是夏季减肥好帮手 清肠通便又解暑
导读: 夏季天气炎热，饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，尤其是减肥期间。那么夏季减肥吃什么？其实空心菜是一个很不错的选择，清肠通便又解暑。……
空心菜做法
水烫空心菜
具体的做法：应该先将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用。
然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了。
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