办公族小心空调机肺炎 这样吃有效预防肺炎
导读: 天气炎热，少不了要开空调清热，尤其是上班族更是长时间呆在空调房里。这虽然很清凉，但是因为室内通风不畅，也容易诱发肺炎。因此，上班族要当心肺炎来袭，那么怎么有效预防肺炎呢？……
苹果
苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。
苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。
洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。
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