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预防春燥吃什么？饮食上需注意五点

2022-08-08 18:15:13　来源: 养生网　点击: 次标签：春燥饮食

导读: 在春季，人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁上火的症状，也因此容易感受燥邪而染病，这也就是春燥。对此，在春季饮食方面需要特别注意，不要从吃上面“引火上身”。要选择合适当饮食是预防春燥的关键，那么我们来看看预防春燥饮食需注意什么。……

五点饮食需注意

1、规律饮食去火润燥

春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如亦舒堂蒲公英叶茶。

2、水和蜂蜜化燥必备

春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。

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