癌症爱找这10类人 怕却可预防

防癌习惯

癌症虽然可怕，但是抗癌联盟认为1/3的癌症还是可以预防的，而同时1/3的癌症是可以治疗的。

1.戒不良饮食习惯

因为癌症的发生和饮食有着非常大的关系，避免暴饮暴食、高盐饮食、高脂肪饮食，注意荤素平衡、粗细结合。

2.饮食上消除或减弱致癌因素

容易致癌的食物如霉变的谷物、不洁的食物、酒精和烟草等，这些是引起癌症的饮食因素，少吃甚至杜绝沾染这类食物。

3.接种疫苗

一些癌症的其实和疾病的感染有关，如病毒性肝炎容易发展为肝癌，早期接种疫苗，可以预防疾病出现，避免可预防的癌症发生。

4.运动和控制体重

运动是保持健康最好的良药，可以刺激人体免疫力，减少疾病的发生。体重超标不仅给癌症的发生提供机会，还会容易导致关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。

5.定期体检

对于癌症的高发人群来说，定期体检可以及时发现癌前的病变，同时还能及早治疗，挽救生命。

6.积极治疗

一旦癌症发生之后，积极治疗可以治愈或延长寿命，减轻痛苦。

7.保持乐观的心态

良好的心态可以对抗诸多疾病，心态好，身体和心理方面都能有序的运转，能更好的对抗癌症。所以，癌症虽可怕，爱找上部分人群，但也是可预防和可治疗的。