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做这事竟致癌比吸烟更致癌的习惯

2022-08-05 17:03:47　来源: 养生网　点击: 次标签：致癌习惯

导读: 我们都知道是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是你绝对想不到，有些日常的习惯竟比尼古丁的威胁更大。以下这些危害健康缩短寿命的坏习惯，你中了吗？……

常喝碳酸饮料

根据美国的某个健康调查可以知道，一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。

要是每天喝两杯半(592ml)，端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年，这与吸烟是相同的效果。

因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

正如以上所介绍的，虽然都是些小习惯，但其带来的危害却不容小视，大家一定要多多注意。大家在生活中应当有一个健康的习惯，保持均衡的饮食和适当的运动。如果有以上的一些习惯，一定要改过来。

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