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松子的营养价值与禁忌吃松子可降血脂

2022-08-10 14:26:56　来源: 养生网　点击: 次标签：松子

导读: 很多人在闲时都喜欢吃点坚果，坚果不仅美味还有很高的营养价值。其中松子是很多人喜欢的坚果，它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。那么松子可以多吃吗，有什么禁忌吗？……

虽然松子有软化血管、降血脂的作用，但也要注意避开副作用和禁忌。

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。因含丰富的油脂，所以胆功能严重不良者应慎食。

结语：适量的吃松子对人的健康很有好处，但是，不是什么人群都适合吃哦！

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