当前位置：首页 > 养生常识 > 养生资讯 > > 正文

喝牛奶的好处有哪些？喝牛奶真不能吃柑橘吗？

2022-08-10 14:26:21　来源: 养生网　点击: 次标签：牛奶好处禁忌

导读: 喝牛奶，可以很好的补充身体的钙质，可以为我们的骨骼生长提供原动力。大家都知道喝牛奶对身体好，那么怎么喝才健康呢，有什么禁忌吗？以下小编就告诉你关于牛奶的那些事，什么人喝牛奶最好。……

喝牛奶的好处

喝牛奶，给你的身体添点营养：

促进生长发育；牛奶中含有的营养种类齐全，组成比例适宜，易于吸收；儿童期处于生长迅速，代谢旺盛的时期，对于营养的需求比较高，营养均衡对于儿童体格和智力发育都具有重要作用。

预防骨质疏松；牛奶中含有丰富的钙，还有许多促进钙吸收的因素：钙、磷比例合适，蛋白质，乳糖，维生素D等。吸收利用率高，是我们膳食钙的主要来源。

NO.1 这东西用久了滋生细菌该扔就得扔一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同...