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预防感冒吃什么？日本营养师：感冒前后的最佳饮食选择

2022-08-10 14:26:28　来源: 养生网　点击: 次标签：感冒饮食

导读: 为了预防疾病，日常就要注意饮食。吃的好才不会生病，那么你知道“预防感冒的食物”和“感冒之后吃的食物”各有哪些吗？它们实际上食材是完全不同的。以下是一位日本营养师给出的建议，我们一起来学习吧！……

促进血循环的食品

生姜从内而外温暖身体，能够促进血液循环，提高免疫力，是值得推荐的食物。

被病毒感染时肠胃功能变弱，尤其是以下的三类一定要避开!

油腻食物和生食

此类食物会增加消化负担，减弱身体的恢复能力。

NO.1 这东西用久了滋生细菌该扔就得扔一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同...