当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

水嫩肌肤吃出来夏天不能错过的5种护肤美食

2022-08-05 17:08:29　来源: 养生网　点击: 次标签：食物肌肤

导读: 很多女性现在出门离不开化妆品，其实完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。那么，我们如何在夏天吃出水嫩肌肤呢？吃当季水果很重要，通过食物来调节身体机能，才能让美丽由内而外地焕发出来。……

5款适合在夏季吃的护肤美食。

鳄梨：对抗紫外线

鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害，与此同时，鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症，增加肌肤弹性。

西瓜：补水利器

西瓜又被称之为“可以吃的水”，它的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C，令肌肤焕发年轻光彩。此外，西瓜籽中也含有利于肌肤健康的脂肪酸和抗氧化剂，因此，“吃西瓜不吐西瓜籽”或许可以让自己看起来更年轻。

NO.1 没想到这些黑色食物抗病效果如此惊人我们现在的饮食选择可谓是五花八门，无论颜色和口味都是很齐全...