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夏季喝凉茶不伤身推荐几款药性较“温和”的凉茶

2022-08-05 17:05:52　来源: 养生网　点击: 次标签：凉茶夏季

导读: 夏季炎热，喝凉茶是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性，需要根据个人的体质加以选择，这样才能在既消暑的情况下，保证自己的身体健康。那么，有没有什么温和的凉茶呢？……

药性较“温和”的凉茶推荐

荷叶凉茶

用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。

荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。

滑石味甘、淡，性寒，归膀胱、肺、胃经，具有利尿通淋，清热解暑的功能。荷叶凉茶可防暑降温。

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