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春季气温回暖万物复苏适合春季的户外运动

2022-08-08 18:18:48　来源: 养生网　点击: 次标签：春季户外运动

导读: 入春以后，天气反复无常，最近天气逐渐回暖，万物复苏。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，身心都会有益。那么春季，选择什么样的户外运动比较好呢？……

骑单车

骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。

人的手和脚上有许多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。

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