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春季有效减肥如何饮食水果搭配汤粥最科学

2022-08-05 17:04:10　来源: 养生网　点击: 次标签：减肥水果汤粥

导读: 女性对于自己的身材要求非常高，常常要减肥保持身材。那么春天如何减肥？很多人选择饮食减肥，不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今天，要为大家推荐的就是减肥水果和汤粥，快来看看都有哪些吧。……

绿豆海带粥

配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。

功用：祛脂减肥。用于肥胖症。

做法：将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。

山楂粥

配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。

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