春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则
导读: 根据传统医学的理论，春季养生“当需食补”，如果能够抓住时机适当进补，对人的身体健康很有益处。因为春天万物复苏，春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。养生专家建议，春季进补应遵循饮食原则。……
摄取足够维生素
春天气候由寒转暖，温度变化大。细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病。因此，应多摄取富含维生素的蔬菜和水果，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、卷心菜、菜花、柑橘、苹果等，可提高人体免疫功能，增强人体的抗病能力。
文章阅读排行
NO.1 春天爱长痘怎么办？需清胃火肺热春季里的皮肤总是特别敏感，很多人发现这时更爱长痘，尤其是额头...
三色玉米
菠萝鸡片
生地首乌酒
肉丁炒茄子频道推荐
常识饮食保健中医
- 这东西用久了滋生细菌 该扔就得扔
- 卫生间里放垃圾桶好吗？容易滋生卫生问题
- 为何要冬病夏治 “夏治”的目的是什么
- “笑一笑，十年少”是真的！ 爱笑不仅运气好还健康
- 酷夏喝饮料别被忽悠 教你看饮料标签
- 惊！这样的馒头竟惹“癌”上身
- 癌症患者中摩羯座最多射手座最少 这和性格有关
- 运动健身后喝什么好？薄荷水是最佳饮品
- 关于喝牛奶的四个问答 什么时候喝牛奶最好
- 35岁精子质量下降 影响一生的11个年龄
- 没想到这些黑色食物 抗病效果如此惊人
- 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效
- 这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜
- 宵夜吃麻辣影响睡眠 睡前5款茶安神助眠
- 常用这种中药泡水喝 不用再为疾病困扰
- 关节炎饮食疗法 5种食品效果胜吃药
- 中暑后 五种美食帮你轻松度夏
- 苦瓜的功效竟这么多 3款苦瓜饮品清热养颜
- 夏季助眠饮食推荐 这食谱让你睡的香
- 白肉健康防癌 吃这两种肉永不得肝癌