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你的体质适合吃什么如何分辨食物的寒性或热性

2022-08-05 17:02:20　来源: 养生网　点击: 次标签：体质寒性食物热性食物

导读: 人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。……

2、根据味道的不同

味苦、味酸的食品偏寒;味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

3、根据生长环境的不同

水生植物偏寒;陆上植物偏热。藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。

你的体质适合吃什么 如何分辨食物的寒性或热性