刘德华老婆终怀二胎 高龄女性应如何备孕

做好充分准备规避风险

那么为了规避风险，生育一个健康宝宝，高龄孕产妇要做哪些准备呢？

1，孕前体检：高龄产妇在计划要宝宝前要定期到医院检查身体，从而判断身体能否怀孕，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病，通过一些积极的产前干预可以使某些危险因素降低。同时，丈夫也要做相应体检，保证身体的健康。

2，生活作息：保持心情愉悦，注意生活作息有规律，不熬夜，不吸烟饮酒，忌浓茶咖啡。

3，日常饮食：怀孕前三个月要补充叶酸，注意饮食方面上既要保证充足的营养，又要补充优质的蛋白和一些微量元素等。饮食原则以清淡、易消化吸收为宜，多食新鲜的瓜果蔬菜。

4，安全警示：远离辐射、放射线、不接触有毒有害物质，如需用药一定要在医生指导下谨慎使用药物！

5，孕期体检：整个怀孕过程都要与产科医生保持密切联系，定期体检，降低流产、早产和难产的风险，及时发现胎儿异常的情况，当然要遵从医嘱按时按需检查，次数不可过频，以免影响胎儿的正常发育。