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教你超快做营养果蔬汁

2022-08-10 14:34:56　来源: 养生网　点击: 次标签：土豆橙子果汁营养丰富美味

导读: 果汁大家常喝但果蔬汁你喝过吗。可能有人说；果蔬汁不好喝。其实也不一定。只要做法得当一样可口。这里就是加了土豆。口感一样好。土豆有丰富蛋白质,还有丰富的赖氨酸和色氨酸,其它食物则没有这些。……

5各种材料切小块，分别装入榨汁机

各种材料切小块，分别装入榨汁机。注意，关键的一步来了。就是要加适量的水，三分之一的量差不多吧。水少了太稠，水多了没味道。

6开动榨汁机，十五秒到二十秒

开动榨汁机，十五秒到二十秒。时间不要太长，一般榨汁机理论上不要超过一分钟。否则容易烧坏电机。

注意事项

榨汁时间不可过长。

水量不要超过三分之一。

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