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爱肝日：补肝食物大公开四款养肝粥学起来

2022-08-10 14:28:15　来源: 养生网　点击: 次标签：养肝

导读: 3月18日是“全国爱肝日”，如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血淤滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。春天为养肝当令，那么养肝的食物都有哪些呢？……

四宝养肝粥：

原料：鸡内金10克，茯苓10克，玄参10克，生山楂10克，大米50克。

做法：将鸡内金粉碎，与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸，加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。

功效：疏肝理气、补中养胃。

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