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风靡日本的减肥水果酵素制作居然这么简单 3条排毒法

2022-08-10 14:27:11　来源: 养生网　点击: 次标签：水果酵素排毒减肥

导读: 平时多吃高脂高热的食品，加上不规律的饮食与缺乏运动，很容易就让你毒素上身，腰腹也会随之发胖。因此，排毒减肥是女性们必修的重要一课，今天就教你如何制作风靡日本的水果酵素，让你吃着瘦！……

减肥水果酵素的做法

材料：苹果750g 柠檬750g 木瓜750g 辅料红糖750g 冰糖750g 蜜糖750g

Step1：首先把所有准备好的水果洗干净，晾干水，注意，千万不要沾到水，不然酵素就失败了，此外柠檬必须占水果量的三分之一，柠檬有很好的减肥排毒的功效。

Step2：然后将水果去皮，柠檬可以不去皮。

Step3：接着再将水果全部去核，切小块装好备用。

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