当前位置：首页 > 运动养生 > 瑜伽 > > 正文

卵巢健康多练瑜珈可保养卵巢

2022-08-05 17:03:27　来源: 养生网　点击: 次标签：卵巢健康

导读: 我们都知道瑜珈可以锻炼身体，但是你一定没想到练瑜伽也可以保养卵巢吧！练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。……

以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。

此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。

像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。

NO.1 掌握高温瑜伽技巧轻松减肥排毒养颜高温瑜伽是瑜伽的一种，深受大家的喜爱。练习高温瑜伽的好处很...

卵巢健康 多练瑜珈可保养卵巢