当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

夏季高温饮食有讲究推荐3款三伏天养生食谱

2022-08-05 17:04:37　来源: 养生网　点击: 次标签：三伏天饮食夏季饮食三伏天吃什么

导读: 在三伏天的时候吃什么能养生呢?此时的三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该做到哪几点呢?今天，为大家出出主意，介绍一下适合在三伏天吃的食谱，千万别错过了。……

那么，有哪些食谱适合在三伏天吃呢?

三伏天的养生食谱

1、冬瓜茨仁糖水

用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。

NO.1 什么是卒中？四种食物防卒中很有效脑卒中（以下简称“卒中”）是近年来国人第一死亡原因。据最新统...

夏季高温饮食有讲究 推荐3款三伏天养生食谱