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便秘怎么办男人喝桑葚粥能缓解便秘

2022-08-05 17:02:21　来源: 养生网　点击: 次标签：男性便秘桑葚桑葚粥

导读: 现如今很多男人因为饮食不规律、工作压力大等原因患上便秘的毛病，那么男人便秘怎么办才好呢?我们应该如何治疗便秘呢?……

白术粥

男人用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的男人便秘疗效甚佳。

首乌粥

首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，男人早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

胡桃粥

男人用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

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