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气虚易致肥胖推荐中医三招补气法

2022-08-05 17:02:19　来源: 养生网　点击: 次标签：气虚肥胖中医

导读: 气虚是中医的一个术语，这也是很多的朋友确实存在的一个问题，气虚不但易致肥胖问题，还会削弱身体的抵抗力，一些疾病会趁虚而入。那么我们气虚的朋友又该如何补气呢？专家推荐中医三招补气法，快学起来。……

清心

许多胖人气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。

一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。所以，胖人养生先应清心。

清心有很多方法，如：站桩法，即每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。

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