春捂养生吃什么？春不捂好易宫寒，严重者或致不孕

2022-08-05 17:03:35　来源: 养生网　点击: 次标签：春捂宫寒饮食

导读: 春天天气渐渐转暖，许多爱美女性迫不及待地穿上了裙装、低腰裤等。这些做法美则美矣，对健康的伤害却不容小觑。中医讲究“春捂秋冻”，对于女人来说尤其重要，过早脱去冬装会让寒气入侵体内，导致一系列疾病，宫寒就是其中之一。那么，春季要如何养生呢？……

春天早晚温差大，女性一定要注意滋阴保暖。

如果经常衣着单薄，就很容易引发生殖系统疾病。

除了小心防寒之外，日常生活中还可以通过多吃补气暖身的食物达到滋补效果，例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，多摄入富含热量和铁、碘含量比较高的食物，如牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、黑木耳等，这样可以提高人的御寒能力，对预防宫寒很有帮助。

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