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一年之补始于春春季女人养肝食物

2022-08-08 18:22:04　来源: 养生网　点击: 次标签：春季养肝女人养肝养肝食谱

导读: 春季是女性朋友调理身体、合理瘦身的好季节，而春季养生的重点是养肝护肝。那么养肝护肝吃什么呢?今天我们就一起来了解一下和春季养肝的有关饮食吧。……

春季养肝护眼药膳

1、柴胡粥

材料：柴胡10克，大米100克，白糖适量。

做法：将柴胡洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸一、二次即可。

功效：柴胡可算得上是护肝大将了。遇上护“胃”粳米，不仅能疏肝解郁，升举阳气，更是能补脾胃、养五脏、壮气力，提高身体的免疫功能。

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