鲅鱼土豆萝卜盖饭
导读: 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是蓝点马鲛蓝点马鲛钙)等营养元素。今天做了便当和大家分享一下我的做法。……
锅中放油烧热，放入姜、八角、花椒爆香（葱先别放，容易糊）。加入鲅鱼翻炒（一面鱼皮熟了之后，再翻面，避免鱼皮粘到锅上）。
加入酱油调色，加入盐调味
加入酱油调色，加入盐调味。
文章阅读排行
NO.1 怎么做疙瘩汤疙瘩汤是一道家常汤品主要食材是面粉。疙瘩汤里的汤可以是清...
三色玉米
菠萝鸡片
生地首乌酒
参杞美容酒频道推荐
常识饮食保健中医
- 怎么做疙瘩汤
- 这东西用久了滋生细菌 该扔就得扔
- 卫生间里放垃圾桶好吗？容易滋生卫生问题
- 为何要冬病夏治 “夏治”的目的是什么
- 过年别只知道玩手机 教你戒掉上瘾的“手机控”
- 吃东西的姿势不对 当心10种病缠上你的健康
- 厨房必备7件宝 辣妈的正确选择
- 惊呆了！避孕药竟能治疗这些疾病
- 坚持做这六个小动作对身体有益处
- 饭后吃什么零食不会胖？饭后吃零食要挑对时间
- 小腰要露 女人平“腹”需远离6样食物
- 没想到这些黑色食物 抗病效果如此惊人
- 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效
- 女人常吃这种水产 对身体益处多
- 你会喝水吗？这样喝水健康又养生
- 鱼腥草有助白发转黑 鱼腥草要这么吃
- 爱爱时不够湿润 女人私处干涩食补方
- 宵夜吃麻辣影响睡眠 睡前5款茶安神助眠
- 这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜
- 常用这种中药泡水喝 不用再为疾病困扰