三种食物堪称“天然发膜” 多吃养出乌黑头发
导读: 吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。堪称“天然发膜”的食物。……
菠菜
菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。
吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。
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