糖友们的福音自制七种美味的低糖饮品

2022-08-11 16:13:14　来源: 养生网　点击: 次标签：糖尿病低糖饮品

导读: 对于糖友来说，不含任何热量的白开水无疑是最完美的饮料。然而，如果觉得白开水太寡淡，想喝点有味道的，自己在家动手也能制出多种健康饮料。这些饮品能与糖友的健康饮食方案融为一体，同时满足对美味的渴求。接下来，我们就来自制这七种低糖饮品吧！……

水果茶

水果茶很容易自制，把水果压碎（如含糖量较低的柚子、火龙果和草莓等），浸泡在热水里，待冷却后，喝起来提神爽口。

柠檬水

把饮用水、鲜榨的柠檬汁和冰块混合起来即可，这种饮料清爽宜人，热量较低。

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糖友们的福音 自制七种美味的低糖饮品