长寿

• 多吃这16种长寿食物 活到一百岁

  相信大家都听说过一些长寿村，这些长寿村的老人大多是因为常年食用某种长寿的食物，那么想要长寿吃什么好呢？哪些食物是长寿食物呢？下面小编就为大家盘点了长寿老人常吃的一些长寿食物。……...

  发布日期：2022-08-11 　　标签：食物 长寿 燕麦 坚果 酸奶 营养价值 功效
• 男人晨起要摸这部位 爱搓这里的男人一般都长寿

  现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。因此，要想健康长寿，男性晨起要搓身体3个部位。那么是哪三个部位呢，一起来看看哦！……...

  发布日期：2022-08-11 　　标签：男性 部位 长寿
• 白天睡觉真会短寿？要想健康长寿多吃这些美食

  很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。那么，我们要如何饮食才能保证我们的身体健康呢？……...

  发布日期：2022-08-10 　　标签：长寿 饮食 睡觉
• 如何延年益寿？最流行的6个百岁秘诀

  6个百岁秘诀起床后马上喝杯温开水人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上...

  发布日期：2022-08-10 　　标签：长寿 秘诀
• 要想长寿有秘方 吃饭时“多三黑少三白”

  现在很多人都开始注意养生了，养生不仅是一种生活态度，也是对健康长寿的追求。那么，到底如何养生才能长寿呢？长寿不仅需要良好的心态，也需要健康饮食。要想健康长寿，时刻谨记这一点：吃饭时“多三黑少三白”。……...

  发布日期：2022-08-10 　　标签：长寿 饮食
• 春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

  肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用，合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝方法得当将一整年身体都健健康康……...

  发布日期：2022-08-08 　　标签：春季 养好 肝脏 身体 健康 长寿
• 拉筋的好处 中医教你拉筋养生

  中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。如果时间或空间有限，不妨忙里偷闲练练“拉筋”，既能保持筋的活力，提高身体素质，又花费不了多少时间，对场地也没有多高的要求。……...

  发布日期：2022-08-08 　　标签：拉筋 长寿
• 男人长寿秘诀 男人长寿要做到12个“一”

  传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。……...

  发布日期：2022-08-08 　　标签：长寿 男人如何长寿 男人长寿
• 男人冷养更长寿 男人冷养的四个规则

  研究发现，男性怕热，所以“冷”点的男人活得久。在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。那么，男人如何冷养才长寿呢？……...

  发布日期：2022-08-08 　　标签：冷养 长寿
• 这物是超强长寿食品 每天20克降低8%死亡风险

  为什么有人那么长寿呢？长寿者豆子食用量至少是我们普通人的四倍。一项研究发现，每天吃20克豆子，可以把任何年龄段人的死亡风险降低大约8%。以下，就来看看怎么利用豆子养生吧！……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：豆类 长寿