拉筋

• 拉筋的好处 中医教你拉筋养生

  中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。如果时间或空间有限，不妨忙里偷闲练练“拉筋”，既能保持筋的活力，提高身体素质，又花费不了多少时间，对场地也没有多高的要求。……...

  发布日期：2022-08-08 　　标签：拉筋 长寿