失眠
长期失眠易患心血管疾病 推荐几款老人失眠食谱老年朋友失眠现在似乎变成了一个普遍的现象了，其实长期失眠必定会影响到老年人健康。那么老人该如何改善睡眠呢?失眠吃什么好呢?……...
发布日期：2022-08-11 标签：失眠 老人失眠 老人失眠吃什么 老人失眠怎么办
失眠吃一物 可有效改善睡眠质量一般来讲，人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况，通常来讲，在发现自己睡眠质量下降后，大家也是可以通过食物调理的方法，来改善自己的睡眠质量。……...
发布日期：2022-08-11 标签：失眠 睡眠不好 失眠怎么办 失眠吃什么
针灸治疗失眠的原理 针灸治疗失眠的方法有哪些？针灸的好处有很多，现在已经有很多人都把针灸当做养生保健的常规手段了。那么你知道针灸还能治疗失眠吗?……...
发布日期：2022-08-11 标签：针灸 失眠 针灸理疗 治疗失眠
长期失眠怎么办？5种食物是助眠必杀技人们虽然知道睡眠的重要性，长期失眠的危害是非常大的。脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、视物模糊、行动迟缓等问题。那么失眠该怎么解决这个问题呢？我们可以通过饮食来解决，推荐5种有效的助眠食物给失眠的你，改善睡眠状况就要多吃它们。……...
发布日期：2022-08-10 标签：失眠 助眠 食物
老年人睡眠差怎么办？ 按摩这些地方能安眠平时生活中，大家需要注意一些常见的疾病存在，尤其是老年人，容易出现睡眠障碍，长时间的睡不着，会影响的情绪，而且还会影响到身心健康，因此，要注意一些睡眠的方法，可以进行按摩，老年人睡眠差，可以进行哪些按摩？……...
发布日期：2022-08-08 标签：睡眠 按摩 失眠
中医治疗失眠一招就搞定 分清类型对症下药“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了，睡不着，睡不踏实，这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办?中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。……...
发布日期：2022-08-08 标签：中医 治疗 失眠 一招 搞定
失眠怎么办？老中医教你四招调理睡眠中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，影响生活质量和身心健康。因失眠而苦恼的人，现在四招帮你调理睡眠，让你不再失眠。……...
发布日期：2022-08-08 标签：失眠
失眠一族多吃这物 推荐睡前7种食物安睡到天明有些失眠一族，无论怎么睡总是睡不好。总是失眠睡不着，到底是什么原因？又应该如何调理失眠？以下，小编推荐睡前吃这7种食物让你安睡到天明。摆脱失眠一族，多吃这物很有效哦。……...
发布日期：2022-08-05 标签：失眠 食物
安神补脑液治失眠吗？安神补脑液怎么服用安神补脑液是不少失眠人士治疗睡眠困难的选择，其由多种中药合成，具有健脑安神，生精补髓，益气养血的功效。那么，安神补脑液治失眠吗？……...
发布日期：2022-08-05 标签：失眠 安神补脑液 安神补脑液如何服用 安神补脑液的功效
四种营养素改善睡眠质量 失眠要多吃这些如今，一觉睡到天亮对很多人来说是个奢望。很多人存在很失眠问题，睡眠质量差让人的身体出现很多毛病。那么，怎么改善这个问题呢？我们可以通过饮食来调理，其实很多营养素与睡眠密切相关。以下就来看看哪些营养素可以改善我们的睡眠。……...
发布日期：2022-08-05 标签：失眠 营养素