动作

• 一边看电视一边运动 这12个动作不能错过

  现在越来越多人都意识到锻炼健身的重要性，但是多数人由于没有合适的户外环境而想要在家里锻炼，那么有没有什么能在我们看电视的时候锻炼的方法呢?下面为大家介绍最适合边看电视边做的运动推荐。……...

  发布日期：2022-08-11 　　标签：一边 看电视 一边运动 12个 动作 不能 错过
• 18个动作秒杀掉你大腿上的赘肉

  如何瘦腿上的肉是不少女人很困惑的问题，尤其是冬季，不穿秋裤会很冷，而穿秋裤吧腿就粗丑得不忍直视，那么女人如何瘦腿上的肉呢?下面跟小编用这18个动作甩掉多余的赘肉吧！……...

  发布日期：2022-08-11 　　标签：18个 动作 秒杀 掉 大腿 赘肉
• 气功有哪些动作要求

  对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。气功功法种类很多，各功法之间最……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 的 姿势 动作 要求 有 哪些 【 导读 】
• 日常7个小动作 专治各种小毛病

  在日常生活中我们常常会出现一种现象即：大病没有但小病不断。而小毛病如果看医生又觉得没有必要，靠吃西药副作用又太大。那么针对这些小毛病该怎么办呢?……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：动作 毛病 牙痛 没食欲
• 如何瘦腿最快最有效 10个瑜伽动作打造纤细美腿

  如何瘦腿最快最有效?女人对身材要求很严格，瘦腿也是女人减肥的重要任务，如何打造纤细美腿呢?瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，让肌肉更加纤长，同时还可以翘臀和拉伸……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：如何 瘦腿 最快 最 有效 10个 瑜伽 动作 打造
• 想瘦小腿怎么做？ 14个瑜伽动作成就细腿美人

  很多美女在追求着靓丽的身材，却总是败在了小腿上。身材容易锻炼、减肥效果也很明显，可是小腿却很难瘦下来，穿上美丽的短裙很不自信。下面小编就为大家推荐14个瑜伽瘦小腿的动作，让大家也成为细腿美人。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：瘦小腿 瑜伽 动作
• 男人做这些动作 竟能一辈子都不长白发

  随着生活压力的增大，早生华发已不是稀奇的事。白发不仅会显得人看起来憔悴无神，还是一个非常危险的隐患。如何才能甩掉白发，重新拥有乌黑靓发呢?今天和大家分享几个瑜伽入门动作—倒立动作，练习瑜伽的好处多，不同的瑜伽动作有不同的功效。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：男人 动作 竟能 一辈子 不长白发